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室内健身算有氧无氧吗对吗
现代人的生活越来越忙碌,很多人都无法抽出时间去健身房进行锻炼。因此,室内健身成为了他们的首选爱游戏ayx官方全站。然而,有些人对于室内健身是否有效还存在着疑虑。那么究竟室内健身算有氧还是无氧呢?下面将从不同角度分析这个问题。室内健身是否属于有氧运动?室内健身不同于传统的户外有氧运动,比如慢跑、骑车等。它通常包括瑜伽、普...
2024-09-14
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1
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