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田径弹力跳绳辅助器材怎么用1. 弹力跳绳初体验当你第一次接触到田径弹力跳绳，可能会感到有些陌生。不过，只需要稍作了解就能够轻松上手ayx爱游戏官网首页。首先，确保你的身体状态良好，没有任何运动上的限制或者伤痛。然后，调整跳绳的长度适合自己，将双脚站于中间，并把跳绳绕在身体后面，两手各握住一个跳绳柄，手臂放松自然下垂。接...